منبر الأحبة
مرحبا بك زائرنا الحبيب وأسعد الله اوقاتك معنا بكل خير

منبر الأحبة

الإسلامي
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 عليكم باللوز...لنكتشف لماذا؟؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم يحيى
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد الرسائل : 793
البلد :
تاريخ التسجيل : 26/11/2007

مُساهمةموضوع: عليكم باللوز...لنكتشف لماذا؟؟؟   الخميس أبريل 17, 2008 7:24 am




أثبتت العديد من الدراسات و البحوث
الطبية أن أكل اللوز يساهم في خفض مستويات الكوليستيرول الضار للجسم، و
يساعد في تقليل الإصابة بالأزمات القلبية و حماية الخلايا من التلف.

و يرى الباحثون المشرفون على هذه الدراسات أن تناول حفنة من حبات اللوز
كاملة يوميا يقلل من خطر الإصابات القلبية لأنه يعمل على خفض الكوليسيترول
الضار المسبب له و ذلك بنسبة تصل إلى 10% ، وأضافت نفس الدراسات إلى أن
قشرة اللوزة تحتوي على مواد مضادة للأكسدة بالإضافة إلى محتواها الطبيعي
من فيتامين (E) المفيد لجسم الإنسان وأيضا فيتامينات A، B1، B2، PP، B5،
B6، كما أنه مفيد للعظام لمحتواه المهم من الكالسيوم و الفوسفور المهم جدا
للأعصاب و نشاط الدماغ.

و اللوز غني بالزيوت الحمضية غير المشبعة و السكر...

و ضد ما هو مروج من أن تناول اللوز لا يسبب زيادة الوزن والسمنة,بل العكس
فقد أظهرت دراسة أجريت في كلية كنغ الطبية البريطانية أن جدران الخلايا في
ثمار اللوز قد تلعب دورا في امتصاص الجسم للدهون الموجودة فيها, فعند أكل
اللوز لا يمتص الجسم جميع الدهون فيه, فلا تدخل في عملية الهضم وتطرح
خارجا, الأمر الذي يجعل اللوز طعاما صحيا قليل السعرات.

_________________
اللهم علمني من القران ما جهلت ، وذكرني منه ما نسيت ،
اسالك يا الله يا رحمان يارحيم ...اسالك بجلالك ونور وجهك ..ان تلزم
قلبي حفظ كتابك وترزقني تلاوته آناء الليل واطراف النهار على الوجه الذي يرضيك ...آمين.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عليكم باللوز...لنكتشف لماذا؟؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منبر الأحبة :: منبر الصحة والطب الوقائي :: منبر الصحة والطب الوقائي-
انتقل الى: