منبر الأحبة
مرحبا بك زائرنا الحبيب وأسعد الله اوقاتك معنا بكل خير

منبر الأحبة

الإسلامي
 
الرئيسيةالبوابةس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 تهيج القولون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أم يحيى
المديرة العامة
المديرة العامة
avatar

عدد الرسائل : 793
البلد :
تاريخ التسجيل : 26/11/2007

مُساهمةموضوع: تهيج القولون   الخميس أبريل 10, 2008 10:19 am

تهيج القولون



كيف تتعايش مع أعراض القولون المتهيج ؟!




· مقدمة




تهيج القولون من الظواهر المنتشرة التي تسبب تقلصات آلام الأمعاء ، و لعلك
قد لاحظت بعض التغيرات في النظام المعتاد لأمعائك عند حاجتك إلى الذهاب
إلى دورة المياه . [ هذه الأخبار السيئة عن القولون ] .




و لعل الأخبار السعيدة أن تعلم أن هذه الأعراض من الممكن التغلب عليها و
أنها لا ترتبط من بعيد أو قريب بأي من الأمراض المخيفة ، فالتهاب القولون
لا يسبب سرطاناً و لا يؤدي إلى حدوثه . و مع أن هذه الحالة من الممكن أن
تسبب لك الضيق إلا أنه في الإمكان أن تتعامل معها بسهولة .




· تهيج القولون . ما هو ؟




إن الأمعاء عبارة عن أنبوبة عضلية طويلة تنقبض في حركة منتظمة حتى يمكن
للطعام أن يمر إلى أسفل لكي يتم هضمه ، و إذا زادت حدة هذه الانقباضات عن
الطبيعي فإنك ستشعر بالتقلص و الألم .. و هذا هو ما يعبّر عنه تهيج
القولون ، و حتى الآن ما زالت الأسباب الحقيقية التي تسبب هذا التغيير في
حركة الأمعاء لغزاً ، و على أي الحالات فأنت لست وحدك ، فمن المعتقد أن
حوالي 20% من التعداد العالمي يعاني من هذه الحالة ، فمعنى ذلك أنه حين
تسير في الطريق فإن شخصاً من كل خمس أشخاص تقابلهم يشكو من تهيج القولون ..




· الأعراض الأكثر انتشارا [ لتهيج القولون ]




آلام البطن و المغص هي أكثر الأعراض انتشاراً و تخف هذه الأعراض عند خروج الغازات أو بعد التبرز .




1) يمكن أن ينتابك الإحساس بانتفاخ المعدة .




2) يمكن أن تصاب بالإسهال و الإمساك .




3) يمكن أن تلاحظ أن البراز يخرج في قطع صغيرة أو صلبة أو على شكل شريط .




4) يمكن أن يكون البراز محاطاً بالمخاط .




5) يمكن عند دخولك إلى دورة المياه ملاحظة أن البراز مخاط فقط .




6) و لكن وجود دم بالبراز ليس من أعراض التهاب القولون ، و إذا لاحظت ذلك فعليك استشارة الطبيب المختص فوراً .




· الأعراض الأقل انتشارا [ لتهيج القولون ]




1) حدوث الألم عند التبرز .




2) صداع ، عرق ، فوران الدم ، الإحساس بالإغماء ، قلة الشهية للطعام ، الغثيان ، التجشؤ ، القيء .




و يجب أن نعرف أن مجموعة الأعراض التي يشكو منها كل مريض تختلف تماما ًمن شخص لآخر .




و يمكن أن تستمر الأعراض لمدة أيام قليلة فقط ، كما يمكن أن تستمر لعدة أسابيع أو حتى شهور .




و قد يكون الألم بسيطاً و قد يكون من الحدة لدرجة عدم احتماله .




كثيراً ما تتراوح حركة الأمعاء بين النقيضين ، نوبات من الإسهال تليها نوبات الإمساك و هكذا .




· هل يمكن أن تساعد نفسك




تحديد غذائك أو عدمه يعتمد على مدى تأثير تهيج القولون عليك أنت شخصياً ،
فمن الواضح و المنطقي أنك إذا وجدت أن نوعاً ما يسبب لك الأعراض فسوف تقلع
عن تناوله ، و لعل الأغذية الغنية بالألياف تكون ذات فائدة و هذا سوف
يعتمد على ظروفك الخاصة ..




إن طبيبك سوف يعطيك نصيحته بشأن ذلك .



· الألياف . ما هي الأطعمة الغنية بها ؟



ألياف غذائية / جرام




الطعام



ألياف غذائية / جرام




الطعام



1.5




تفاح



12




بازلاء ( بسلة )



8.5




خبز رجيم



5.7




ذرة صحيحة



26.7




نخالة



2.8




كرنب



11




كورن فلاكس



7.3




فول مدمس



4.5




كعك الأرز الهش



16.1





قراصيا



12.3




فريك



24




مشمش ( مجفف )



3.7




خبز أبيض



3.4




موز



· ما هو العلاج المتاح ؟



طبيبك هو الذي سوف يقرر لك طريق العلاج الذي يرى أنه يتناسب معك و مع مدى تأثير الحالة عليك .



فمن المحتمل أن كل ما يوصي به هو زيادة ما تأكل من ألياف و ذلك بتغيير
نوعية غذائك ، و أن تتجنب كل ما يتسبب في إحساسك بالأعراض . و من الممكن
أن إجراءً بسيطاً مثل وضع زجاجة ماء ساخن قد يجلب لك الراحة و يساعد على
تخفيف الألم .




· ما هي الأدوية المتيسرة ؟



هناك أدوية على جانب كبير من الفائدة ليس فقط في تخفيف الألم بل أيضاً في تحسين حالة التغير التي حدثت في الأمعاء .



إن طبيبك هو الذي سيصفها لك إذا كانت تتناسب مع ما تشكو من أعراض .



· الاسترخاء . هل يفيد ؟



بعض الأشخاص قد يحسون بآلام المغص عندما يعانون من التوتر أو من ضغوط
الحياة .. و من المعتاد أنه إذا أنت تعلمت كيف تسترخي فقد يفيد ذلك في
تخفيف آلام أعراض تهيج القولون . و هناك أساليب مختلفة تساعدك على
الاسترخاء _ و هذه الأساليب من الممكن أن تتعلمها من خلال استماعك إلى
المسجلة ، أو قراءة بعض الكتيبات عن الاسترخاء المتاحة .



و من الممكن أن تخصص دقائق يومياً تخصصها للاسترخاء ، و ذلك بأن ترفع قدميك إلى أعلى و تحريكهما ببطء .




· تهيج القولون [ ملخص ]




أولاً : تهيج القولون عرض على جانب كبير من الانتشار .



ثانياً : لا علاقة له بالأورام السرطانية .



ثالثاً : عليك بتجنب الأغذية و المواقف التي تسبب لك الشعور بأعراض تهيج القولون .



رابعاً : قد تفيد الأغذية المحتوية على ألياف في تحسين حالتك .



خامساً : الاسترخاء قد يفيدك .



سادساً : الأدوية المناسبة لك متوافرة





(

منقول للإفادة)




سبحان الله والحمد لله ولااله إلا الله والله أكبر ولا حول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم



وصلى الله وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

_________________
اللهم علمني من القران ما جهلت ، وذكرني منه ما نسيت ،
اسالك يا الله يا رحمان يارحيم ...اسالك بجلالك ونور وجهك ..ان تلزم
قلبي حفظ كتابك وترزقني تلاوته آناء الليل واطراف النهار على الوجه الذي يرضيك ...آمين.

ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الأمير
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد الرسائل : 206
البلد :
تاريخ التسجيل : 07/11/2007

مُساهمةموضوع: رد: تهيج القولون   الخميس أبريل 10, 2008 11:47 pm

جزاكم الله خيرا أمنا
اللهم اشفى مرضانا ومرضى المؤمنين
اللهم سلمنا من كل سوء واحفظنا من اصحاب الشرور

_________________
مشيناها خطا كتبت علينا ومن كتبت عليه خطا مشـــاها

و من كانت منيته بارض قوم فليس يموت فى ارض سواها

اللهم اغفر لى ولوالدى ولمن دخل بيتى مؤمنا وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات.

اللهم ارزقنا الإخلاص واجعلنا من اهل القرآن الذين هم أهلك وخاصتك

كتبه الفقير الى عفو مولاه
أبو عبد الرحمن المنصورى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.masjedtawheed.net
 
تهيج القولون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منبر الأحبة :: منبر الصحة والطب الوقائي :: منبر الصحة والطب الوقائي-
انتقل الى: